In unserer Weihnachts -und Silvesterpause ab dem 23.12.18 bis einschließlich 06.01.19 findet kein Krav Maga Unterricht statt.
Wir wünschen euch eine schöne besinnliche Weihnachtszeit und einen guten Rutsch ins neue Jahr !
Protect your world!
Dein Selbstvertrauen
mit Krav Maga
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SWR3 Interview mit
KM Master Coach Michele
Unabhängig von Körperkraft und Gewicht
Innerhalb kurzer Zeit sicher anwenden
Auf natürlichen Reflexen basierend
Steigert die allgemeine Fitness und Selbstsicherheit
Krav Maga ist ein hoch modernes und äußerst effizientes Selbstverteidigungssystem. Es ist entwickelt worden, um Menschen möglichst schnell in die Lage zu versetzen, Aggressionen jeder Art zu bewältigen. Deshalb haben auch körperlich schwächere Frauen, Männer und Jugendliche mit diesem System die realistische Chance, eine Bedrohung unbeschadet zu überstehen. Unsere Methoden werden seit Jahrzehnten erprobt und optimiert. Dies gewährleistet eine zuverlässige Verteidigung die alle Aspekte und Möglichkeiten berücksichtigt.
Es sind keine Vorkenntnisse oder besondere körperliche Voraussetzungen erforderlich. Fit wirst du bei uns gemacht! Unsere Mitglieder kommen aus allen Bereichen und haben einen breit gefächterten Background. Von der Sicherheitskraft über die zierliche Hausfrau bis zum professionellen Kampfsportler. Von der 16 Jährigen jungen Frau bis zum Pensionisten sind bei uns alle Altersklassen mit dabei. Krav Maga Techniken funktionieren unabhängig von körperlichen Unterschieden. Es ist für alle geeignet die praxisnah und schnell eine effiziente Selbstverteidigung lernen möchten.
Krav Maga kann ohne jegliche Vorerfahrung in kurzer Zeit erlernt werden da Krav Maga Techniken so simpel wie möglich aufgebaut sind! Mit jedem Training gelingt die Koordination besser und die Ausführung der Techniken wird präziser und schneller. Es dauert etwa sechs bis zwölf Monate bis man sich selber erfolgreich verteidigen kann – vorausgesetzt man nimmt regelmäßig am Training teil. Der Verteidigungsmechanismus ist dann generalüberholt und wird von Training zu Training immer ausgefeilter.
Einfache und effiziente Techniken um Bedrohungen jeder Art zu bewältigen! Es werden Grifftechniken, Hebel, Fixierungstechniken, Griffbefreiungen, Gewaltprävention, Messerabwehr, Stockabwehr, Pistolenabwehr, Bodenkampf, Positionsarbeit, Schlag -und Trittkombination, Nahkampf sowie Verhalten und Strategien im Ernstfall erlernt. Dabei werden realistische Szenarios mit einem oder ganzen Gruppen von Angreifern nachgestellt. Am Ende jeden Trainings kannst du die einstudierte Technik bei einem Drill unter Beweis stellen und zusätzlich deine neuen Verteidigungsreflexe festigen.
Bei uns trainieren ist sicher und für dass erste Training brauchen sie keinerlei spezielle Ausrüstung! Möchte man dauerhaft Krav Maga trainieren ist unsere Empfehlung einen Schutz gegen Tiefschläge zu tragen. Kniepolster sind optional und helfen beim Bodenkampf. Für die Teilnahme am Sparring werden Kopfschutz, Zahnschutz sowie Boxhandschuhe benötigt. Eine große Portion gute Laune und etwas zu trinken sollten niemals fehlen !
