Das Krav Maga Training startet danach immer mit einem kleinen Aufwärmprogramm. Orientiere dich an den anderen und versuche die Übungen so nachzumachen wie sie die Trainer vorzeigen. Danach folgt eine kurze Verschnaufpause und geht mit dem Technikteil weiter. Die Trainer führen dich außerdem in die Leitsätze und Basics des Krav Maga ein. Jede Technik behandelt ein reales Szenario. Gegen Ende von jedem Training findet ein kurzer Drill statt. Dabei kannst du die gelernten Abwehrtechniken unter realen Bedingungen abrufen. Außerdem wirst Du von deinem Körper belohnt, mit der Ausschüttung von Endorphinen, Dopamin und Serotonin nach jedem Training!