Krav Maga Evolution für Frauen & Mädchen

Krav Maga – Selbstverteidigung für Frauen
Stuttgart – Plochingen – Ebersbach (Lk. Göppingen)


Bei Krav Maga Evolution werden intuitive Reflexe und einfache Techniken kombiniert. Zielsetzung war und ist, dass man sich unabhängig von Kraft, Gewicht oder Körpergröße, effizient verteidigen kann. KME stellt daher speziell für Frauen und Mädchen eine höchst effiziente und zielgerichtete Form der Selbstverteidigung und Selbstbehauptung dar.

Wir bereiten Dich in der KME Selbstverteidigung auf reale Gefahrensituationen vor, indem wir Stresssituationen sehr real nachstellen. Die Techniken werden dabei solange geschult und wiederholt, bis sie zum Reflex werden. Dabei wird von der verbalen Deeskalation, über das Verhalten bei sexuell motivierten Übergriffen bis hin zur Befreiung aus Würgegriffen alles geübt. So lernst Du, wie man in jeder Situation einen kühlen Kopf bewahrt und sich gegen jeden Gegner, egal wie überlegen dieser erscheint, verteidigen kann.

Ein nicht zu unterschätzender Effekt des regelmäßigen Trainings ist zudem, dass das Wissen, dass man in einer Notsituationen nicht wehrlos ist, zu einem sicheren und selbstbewussteren Auftreten führt. Du erfüllst dadurch nicht die sogenannte „Opfer-Rolle“ !. Dies allein ist oft völlig ausreichend um Konfliktsituationen und körperliche Auseinandersetzungen frühzeitig im Keim zu ersticken. 

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Minuten Warm-Up
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Minuten Technik-Part
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Minuten Stressdrill
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Minuten Cooldown