Krav Maga Training & Selbstverteidigungskurse für Frauen & Mädchen

Krav Maga – Selbstverteidigung für Frauen
Stuttgart  Göppingen – Ostfildern

Krav Maga – Selbstverteidigung für Frauen
Stuttgart – Göppingen – Ostfildern


Beim Krav Maga werden intuitive Reflexe und einfache Techniken kombiniert. Zielsetzung war und ist, dass man sich unabhängig von Kraft, Gewicht oder Körpergröße, effizient verteidigen kann. Krav Maga stellt daher speziell für Frauen und Mädchen eine höchst effiziente und zielgerichtete Form der Selbstverteidigung & Selbstbehauptung dar.

Wir bereiten Dich in den Trainingseinheiten auf reale Gefahrensituationen vor, indem wir Stresssituationen nachstellen. Die Techniken werden dabei solange geschult und wiederholt, bis sie zum Reflex werden. Dabei wird von der verbalen Deeskalation, über das Verhalten bei sexuell motivierten Übergriffen bis hin zur Befreiung aus Würgegriffen alles geübt. So lernst Du, wie man in jeder Situation einen kühlen Kopf bewahrt und sich gegen jeden Gegner, egal wie überlegen dieser erscheint, verteidigen kann.

Ein nicht zu unterschätzender Effekt regelmäßigen Trainings ist zudem, dass das Wissen, dass man in Notsituationen nicht wehrlos ist, zu einem sicheren und selbstbewussteren Auftreten führt. Dies allein reicht oftmals aus, Konfliktsituationen und körperliche Auseinandersetzungen frühzeitig im Keim zu ersticken.

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Minuten Warm-Up
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Minuten Stressdrill
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Minuten Cooldown
Zeiten & Orte
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